1 km

Detta är en bra övning för nybörjare, eller för att pigga upp sig efter en tröttsam dag. Övningen skall ta 5-10 minuter. Det gör ingenting om övningen blir på hälft. Du kan alltid återvända till den och göra den på nytt. 

1. Lyssna på ett stycke som du vet något om från tidigare. Om du inte vet var du skall börja kan du välja ett verk ur spellistan. 

2. Lyssna på verkets andra satser, eller på ett annat verk från samma CD, eller på ett verk som rekommenderas av den tjänst du använder.

Några tips: 

1. Anpassa volymen så att det finns en stor variation i ljudets styrka. Observera att variationer i ljudstyrka brukar vara stora i symfoniska verk och att detta utgör en viktig del av själva verket. Undvik bakgrundsljud då du lyssnar för annars är du frestad att använda alltför stark volym. Kom ihåg att skydda örönen framförallt om du lyssnar med små in-ear-lurar. 

2. Samla de tonsättare och de verk du lyssnar på i en dagbok som du alltid kan återvända till. 

3. Ett verk blir desto bekantare för dig ju oftare du lyssnar på det. Lyssna alltså flera gånger. 

4. Uppmärksamma ditt sinnestillstånd. Vissa dagar är det lätt att lyssna, andra dagar svårare. Ibland lyssnar du bäst samtidigt som du sysslar med något som inte för mycket ljud, ibland är det bättre att inte göra något alls medan du lyssnar. Låt inte bli att lyssna även om du inte kan koncentrera dig på att göra endast det.